Mentale Stärke

Ich entscheide, wie ich mich fühle!

Stelle ich mir die richtigen Fragen?

  • Warum habe ich diese Krankheit?

  • Warum bin ich im Krankenhaus?

  • Warum gerade ich?

  • Machen die Ärzte alles, was in ihrer Macht steht oder geht es ihnen nur ums Geld?

  • Werden alle Hygienestandards eingehalten?

Meine Fragen entscheiden über meine Gefühle

Die Fragen, die ich mir selbst stelle, können in mir negative aber auch positive Gefühle erzeugen. Welche Gefühle erzeuge ich in mir mit den oben genannten Fragen?

Wahrscheinlich eher negative, Gefühle von Angst, Unsicherheit, Ohnmacht ...

Denken - Fühlen - Handeln

Ich kann aber auch durch alternative Fragen aktiv Einfluss auf mein Denken, meine Gefühle nehmen und dadurch aktiv und positiv gestimmt sein.

Fragen, die ich mir stelle, sollten
  • positiv

  • wertneutral

  • zukunftsgerichtet

  • motivierend

  • aktivierend 

       formuliert sein.

 

Sich positive aktivierende Fragen stellen

  • Welche Infos sind für mich wichtig?

  • Was kann ich für mich tun?

  • Was hilft mir dieser Klinikaufenthalt?

  • Was lerne ich aus meiner Krankheit?

  • Welche Informationen sind für die Ärzte wichtig, dass sie mich optimal behandeln können?

  • Welche Hygienemaßnahmen kann ich durchführen, damit ich mich nicht infiziere?

Was geschieht?
Was passiert?

Über Fragen, die aktivierend und neutral formuliert sind, werden eher positive Gefühle, wie

  • Zuversicht,

  • Selbstwirksamkeit,

  • Hoffnung und

  • Enthusiasmus

erzeugt.

Das Unterbewusstsein ansprechen

Diese alternativen Fragen sprechen direkt unser Unterbewusstsein an. Dadurch werden in uns Ressourcen freigesetzt. Durch eine positive Bewertung der aktuellen Situation wird in uns ein Gefühl der Kontrolle erzeugt. In uns können Selbstwirksamkeitsprozesse ablaufen, wodurch wir aktiv an der Genesung beteiligt werden.

 

erstellt am: 05.08.2019    Aktualisierung: 27.02.2020

Gesundheits-Pfadfinder

Internetadresse

Stiftung Gesundheitswissen

Die Stiftung Gesundheitswissen stellt verschiedene Videos zu Gesundheitsthemen zusammen. 

Sie liefert wissenschaftlich begründete Erkenntnisse zu

Erkrankungen von Adipositas bis Wochenbettdepression. 

  • Prävention

  • Diagnose

  • Therapie

  • Erfahrungsberichte (Leben mit ...)

Internetadresse

Gesundheitsinformationen des DNGK

Das Deutsche Netzwerk für Gesundheitskompetenz bietet eine

Internetadresse

Patientenwegweiser

von Sylvia Sänger.

Was diese Übersicht auszeichnet, dass nur Informationsangebote aufgenommen wurden, die nach den Prinzipien einer wissenschaftlich begründeten (evidenzbasierten Medizin) arbeiten und sich an der „Guten Praxis Gesundheitsinformation“ orientieren.

Internetadresse

Ich beim Arzt - im Krankenhaus

Wenn Sie ein Krankenhaus aufsuchen – wegen einer Behandlung oder einer Untersuchung – haben Sie sicher Fragen.

Auf 5 wichtige Punkte wird eingegangen:

  1. Bevor ich ins Krankenhaus gehe

  2. Wenn ich im Krankenhaus ankomme

  3. Wenn ich auf Station bin

  4. Bei der Visite

  5. Wenn ich entlassen werde

Die nachfolgenden Tipps können dazu beitragen, dass Sie die Zeit im Krankenhaus so positiv wie möglich erleben.

Internetadresse

klinikkompass.com

Hier finden Patienten in den Sprachen Englisch, Deutsch, Russisch und Arabisch Informationen zum deutschen Gesundheitssystem, zu Fachkliniken und Behandlungskosten.

Alle Artikel bei Klinik Kompass haben vertrauenswürdige Quellen. Das heißt, sie kommen von staatlichen Stellen, von Fachgesellschaften oder Patientenbefragungen. Zudem werden Interviews mit Chefärzten veröffentlicht. Auch über Therapien von Krankheiten wird auf Klinik Kompass berichtet. Grundlage sind hier die medizinischen Leitlinien für Ärzte.

Internetadresse

Befunddolmetscher

Verstehen Sie Ihre Arzt-Befunde.

Der Befunddolmetscher hilft Ihnen, unverständliche Begriffe aus medizinischen Befunden in Alltagssprache zu übersetzen. 

Das Angebot ist nicht-kommerziell und werbefrei.

Arztbefunde zu lesen, ist eine Kunst für sich. Wir finden: Wenn es um die eigene Gesundheit geht, sollte jeder Mensch den Befund des Arztes oder des Krankenhauses verstehen können. Deshalb übersetzen beim Befunddolmetscher professionelle Ärzte medizinische Fachbegriffe in eine verständliche Sprache. Als Nutzer haben Sie damit eine zuverlässige Hilfe zur Hand, die Ihre Selbstbestimmung und Kompetenz in Gesundheitsfragen unterstützt.

Internetadresse

Was hab ich?

Hier können Sie Ihren ärztlichen Befund einsenden, wenn Sie diesen nicht verstehen. Sie bekommen das Dokument dann kostenfrei in eine für Sie leicht verständliche Sprache übersetzt – von Medizinerlatein in Patientendeutsch also.

Internetadresse

VdK - Sozialverband VdK Deutschland e. V.

Der Sozialverband VdK setzt sich für soziale Gerechtigkeit und eine gerechtere Sozialpolitik ein. Das bedeutet unter anderem lt. der VkK-Homepage:​

  • Armut und die damit verbundene soziale Ausgrenzung müssen bekämpft werden.

  • Die gesetzliche Kranken- und Pflegeversicherung muss für jeden bezahlbar sein und die Leistungen erbringen, die die Menschen brauchen.

  • Niemand darf aufgrund einer Behinderung oder einer Krankheit benachteiligt oder ausgegrenzt werden.

Internetadresse

Gesundheitsinformationen

Informationen zu Erkrankungen, die gut verständlich,

aktuell und unabhängig sind

Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen

(IQWiG)

Internetadresse

Deutscher Verlag für Gesundheitsinformation

Das Ziel dieser Websites ist es, Patienten und deren Angehörigen umfassende und strukturierte Inhalte zum jeweiligen medizinischen Bereich zur Verfügung zu stellen. Gleichzeitig sollen die Websites Patienten bei der Suche nach einem geeigneten Experten für die Behandlung der jeweiligen Erkrankungen unterstützen. 

Der Deutsche Verlag für Gesundheitsinformation arbeitet mit ausgewählten Ärzten zusammen, die über aktuelle medizinische Erkenntnisse informieren, Veranstaltungen und Vorträge unterstützen und als Experten bei der Weiterentwicklung der Websites mitwirken.

Internetadresse

zur online-Umfrage für Krankenhauspatienten

Aufnahme planen
eine gute Vorbereitung ist alles!
Krankheiten kennen
sich über Krankheiten informieren
Visite
Die richtigen Fragen stellen
Operation
Gefahr erkannt - Gefahr gebannt
Entlassung planen
ich gehe vorbereitet nach Hause
Show More

Sie haben eine Anmerkung, eine Frage oder ergänzende hilfreiche Strategien,

wie Patienten aktiv und erfolgreich durch den Krankenhausaufenthalt kommen,

dann schreiben Sie eine e-mail an info@klinikkompass.info

oder direkt über das Kontaktformular

ALLES über den KLINIKKOMPASS

Holen Sie sich Ihr Exemplar

des Patientenratgebers

Klinikkompass bestellen

Der Klinikkompass

Gute Besserung

erfolgreich durch den Klinikaufenthalt

Was können Patienten selbst tun?

Dieser Patientenratgeber liefert hilfreiche Tipps und Checklisten für den Klinikaufenthalt und zeigt auf, was bei Untersuchungen, einer Operation und bei einer Visite wichtig ist.

Das Angebot des Klinikkompasses möchte sich kontinuierlich erweitern und verbessern.

Sie haben eine Frage, Anmerkung, Kritik oder Ergänzung zum Angebot auf www.klinikkompass.info

Dann schreiben Sie eine e-mail an

info[at]klinikkompass.info oder nutzen Sie das Kontaktformular

 erstellt am 10.08.2019 Aktualisierung am 17.04.2020

©2020 Der Klinikkompass